Myten om åtta timmars ostörd nattsömn
Nu visar forskare på att det är en myt att vi behöver åtta timmars ostörd nattsömn utan avbrott. Tydligen har vi istället haft en vaken period mitt i natten, sedan långt tillbaka. Det här borde lugna dem som vaknar mitt i natten och ligger sömnlös en timme eller två. Det är egentligen nyttigt, ett sätt […]